LARGA DISTANCIA FEMENINA: ANÁLISIS 25 AÑOS
Continuando con el análisis estadístico del atletismo español, es el turno de la larga distancia (fondo) femenina, incluyendo las pruebas de AL de 5.000 y 10.000 metros y la prueba en ruta del Maratón.
Todos los datos de clasificación se refieren a puntos húngaros, extraídos de las tablas de ranking de la World Athletics.
Estos registros corresponden a las tres mejores marcas de cada prueba / año, que esperamos de una imagen si no real al 100% (la muestra para ello debería ser mayor) si que determine la evolución de la EXCELENCIA atlética.
(Siempre que en el texto se nombre a un atleta, contiene link con su información especifica en la World Athletics)
COMPARACIÓN LARGA DISTANCIA RESTO DE ESPECIALIDADES EN ESPAÑA
Comenzamos analizando la posición de la Larga distancia femenina con el resto de Especialidades femeninas en España:
Se muestra resaltada la serie del Larga Distancia (fondo) que incluye 5.000 m, 10.000 m y Maratón. El promedio de puntos húngaros se mantiene en el mismo nivel a lo lago de los años, hasta el despegue después del bajón del COVID.
En cuanto a la comparación con otras especialidades, la Larga Distancia femenina se encuentra en el sector medio-alto, solo por debajo del medio fondo, los obstáculos y la marcha.
MÁXIMAS PUNTUACIONES DE LA LARGA DISTANCIA EN LA SERIE HISTÓRICA:
El gráfico muestra la máxima puntuación en Larga Distancia cada año comparando con la máxima del resto de especialidades, incluyendo su línea de tendencia.
En los primeros años 2000, nuestra líder fue sin duda Marta Domínguez en 5.000 y 10.000m, con PH’s por encima de 1150 puntos y dos TOP 3 de Europa en los años 2003 y 2006. La marca del 2006 en 10.000 de 30:51.69 es el actual récord de España.
El pico de marca del 2011 corresponde a Dolores Checa en 5.000, TOP 3 de Europa ese año con 1190 PH. En los últimos años vemos a Majida Maayouf en Maratón, dos veces en el TOP 3 de Europa también y récord de España en 2023 con 2:21.27. Finalmente, Marta García con sus 1215 PH en 5.000 del 2025 que corresponden a una marca de 14:33.40, récord de España en vigor.
COMPARATIVA EVOLUCIÓN ESPAÑA / EUROPA / MUNDO
Vemos desde el 2018-2020 evolución al alza de los promedios de PH de los tres primeros clasificados en España y también en Europa y el Mundo, con un salto apreciable a partir de la crisis del COVID. La distancia que nos separa en general con Europa y el Mundo podemos apreciarla mejor en el gráfico de la derecha, que muestra el “GAP” (la distancia en puntos). Esta diferencia se ha mantenido estable en los 80-100 puntos con Europa y en entorno de los 120 puntos con el Mundo, lo cual es una distancia que indica que tenemos margen de mejora :)
DESGLOSE POR PRUEBAS
A continuación, desglosamos por Pruebas la evolución de los últimos 25 años, mostrando el promedio (líneas) y máximos (marcadores) del 5.000, 10.000 y Maratón:
Podríamos considerar que las pruebas en promedio van bastante parejas en la serie histórica, con los repuntes finales del Maratón y el 5.000.
En cuanto a marcas máximas, destacan las de 5.000 de Marta Domínguez de inicio de la serie y la de 10.000 del 2006, también de Marta. En 2023-2025 destacan las comentadas del Maratón y récord de España de Majida Maayouf y el récord de Marta García en 5.000.
LARGA DISTANCIA: 5.000 metros
En el gráfico se muestra en barras el promedio anual de PH y en puntos naranja el máximo PH alcanzado. La leyenda del eje horizontal muestra el año y la atleta que mejor marca obtuvo. En rojo se indican las mejores marcas, el récord comentado de Marta Garcia de 2025, su mejor marca en 2024 y la marca de Dolores Checa del 2011.
La tabla de la derecha muestra los tres mejores atletas por año, la gradación de color del PH de mayor a menor puntuación según el color.
Podemos ver a continuación el TOP 10 atletas (más en este caso, por repetirse varias con 2 apariciones). Judit Plá (7), desde el 2006 al 2013 es la atleta que más veces aparece, seguida de Marta Domínguez (5) del principio de la serie histórica y Marta Garcia / Dolores Checa con 5 apariciones.
PANORAMA INTERNACIONAL: EUROPA
Os mostramos a continuación, como referencia EUROPA, el TOP países y TOP atletas con más presencia en las tres primeras posiciones, con su máxima puntuación en Puntos húngaros
Gran Bretaña encabeza con 16 veces en los tres primeros puestos, con su atleta Paula Radcliffe como máximo exponente, que tiene la 7ª mejor marca Europea, y Eilish Macclogan, tres apariciones y 6 mejor marca europea.
Holanda con 12 ocupa la segunda posición, con Sifan Hassan con 8 apariciones, con una mejor marca de 14:13.42 de 2023, que es el récord de Europa en vigor y 10ª mejor marca mundial.
España apunta 4 veces, con Marta Domínguez 2 veces y Dolores Checa y Marta Garcia 1 vez.
PANORAMA INTERNACIONAL: MUNDO
Os mostramos a continuación, como referencia el MUNDO, el TOP 10 países y TOP diez atletas con más presencia en las tres primeras posiciones, con su máxima puntuación en Puntos húngaros
En el mundo nos topamos con los Africanos. Etiopía y Kenia se llevan 44 y 21 apariciones respectivamente. Nótese que sólo 8 países comparten las tres primeras posiciones en 25 años de análisis.
La Etíope Meseret DEFAR ocupa la primera posición con 9 apariciones, desde el 2005 al 2013 en alguna de las tres primeras plazas. Tirunesh DIBABA, también Etíope, y durante el mismo periodo que su compañera, aparece 8 veces.
En cuanto a marcas, la keniata Beatrice CHEBET tiene el récord mundial con 13:58.06 conseguidos en 2025, seguida de Gudaf TSEGAY con 14:00.21 en 2023.
La primera Europea es Paula RADCLIFFE, con 3 apariciones. Nótese que Sifan Hassan no aparece, sólo ha estado 2 veces en las tres primeras posiciones en el rango de análisis.
LARGA DISTANCIA: 10.000 metros
En el gráfico se muestra en barras el promedio anual de PH y en puntos el máximo PH alcanzado. La leyenda del eje horizontal muestra el año y la atleta que mejor marca obtuvo. En rojo se indican las tres mejores marcas, obtenidas por Marta Domínguez en 2006, única aparición de la atleta en la serie histórica entre las tres primeras posiciones y sin embargo récord de España con 30:51.69.
Maria Luísa Larraga en 2002 y Yesenia Centeno en 2003 ocupan las 4ª y 6ª mejores marcas de España de todos los tiempos respectivamente
La linea de tendencia muestra estabilidad en toda la serie histórica, digamos que no estamos mejorando demasiado en esta distancia. De hecho, las mejores marcas son de principio de siglo.
La tabla de la derecha muestra las tres mejores atletas por año, la gradación de color del PH de mayor a menor puntuación según el color.
Podemos ver a continuación el TOP 10 atletas que más veces han estado en las primeras posiciones:
PANORAMA INTERNACIONAL: EUROPA
Os mostramos a continuación, como referencia EUROPA, el TOP 10 países y TOP diez atletas con más presencia en las tres primeras posiciones, con su máxima puntuación en Puntos húngaros
Holanda encabeza con 16 veces, con Sifan Hassan que ha estado en 6 ocasiones y tiene el récord de Europa con 29:06.82 obtenido en 2021. En segunda posición tenemos a Gran Bretaña y Rusia, con 12 apariciones.
Gran Bretaña tiene a dos atletas, Paula RADCLIFFE con 4 ocasiones y tercera mejor marca de Europa y Ellis Mccolgan con tres ocasiones y con la segunda mejor marca. Ambas presentes también en 5.000.
En el caso de Rusia, no tiene ninguna atleta que haya repetido más de dos veces. Gran variedad de atletas…
PANORAMA INTERNACIONAL: MUNDO
Os mostramos a continuación, como referencia EL MUNDO, el TOP 10 países y TOP diez atletas con más presencia en las tres primeras posiciones, con su máxima puntuación en Puntos húngaros
Como en el caso del 5.000, Etiopía con 29 y Kenia con 24 encabezan con gran diferencia la clasificacion. La variabilidad de atletas africanas es grande en el periodo, aun así la etíope Tirunesh DIBABA ocupa la primera plaza con 5 ocasiones. Paula RADCLIFFE y Sifan Hassan (4ª en el ránking mundial) ocupan la segunda plaza con 4 ocasiones cada una.
En cuanto a marcas, el récord del mundo está en poder de Beatrice CHEBET con 28:54.14 conseguido en 2024.
LARGA DISTANCIA: MARATÓN
En el gráfico se muestra en barras el promedio anual de PH y en puntos el máximo PH alcanzado. La leyenda del eje horizontal muestra el año y la atleta que mejor marca obtuvo. En rojo se indican las tres mejores marcas del periodo.
Las dos primeras corresponden a Majida MAAYOUF cuya mejor marca de 2023 de 2:21:27 es el actual récord de España. En 2025 la mejor marca fue para Meritxell SOLER, tercera mejor marca española en el ranking. La segunda posición de España la ostenta Laura LUENGO, que obtuvo la marca en 2024.
La tabla de la derecha muestra las tres mejores atletas por año, la gradación de color de PH de mayor a menor puntuación según el color.
Podemos ver a continuación el TOP 10 atletas que más veces han estado en las primeras posiciones:
Alessandra AGUILAR. con 7 ocasiones lidera el número de veces del 1 al 3. Fue desde 2008 al 2015 la mejor de nuestra atletas en la especialidad. María ABEL en la primera década, estuvo 6 veces en las primeras posiciones.
PANORAMA INTERNACIONAL: EUROPA
Os mostramos a continuación, como referencia EUROPA, el TOP 10 países y TOP diez atletas con más presencia en las tres primeras posiciones, con su máxima puntuación en Puntos húngaros (en este caso no exactamente diez, ya que se repiten muchos con poca presencia)
Rusia encabeza el ranking de más atletas en las tres primeras posiciones, con 13 apariciones, seguida de Alemania y Gran Bretaña con 8.
En marcas, la holandesa Sifan HASSAN tiene el récord de Europa conseguido en 2024 con 2:13:44, seguida en segunda posición por la británica Paula RADCLIFFE, que obtuvo su mejor marca en el 2003. Hemos podido ver a ambas atletas en las tres categorías de larga distancia (y a Sifan también en media distancia en el 1.500)
España tiene dos apariciones, con Majida Maayouf, cuya mejor marca ocupa la posición 11 en Europa.
PANORAMA INTERNACIONAL: MUNDO
Os mostramos a continuación, como referencia EL MUNDO, el TOP 10 países y TOP diez atletas con más presencia en las tres primeras posiciones, con su máxima puntuación en Puntos húngaros
Kenia y Etiopía en las dos primeras posiciones, como ocurre en el 10.000, con gran distancia sobre el resto. Curiosa la aparición de Japón en larga distancia, exclusivamente en Maratón.
La mejor marca de la serie corresponde a la keniata Ruth CHEPNGETICH que en 2024 paró el crono en 2:09:56, que es el récord del mundo vigente. La segunda mejor marca corresponde a la etíope Tigst ASSEFA con 2:11:53 en 2023.
Resaltar a Paula RADCLIFFE, que vuelve. aparecer entre las mejores del mundo, tal y como ocurría en 5.000 y 10.000.
CONCLUSIÓN
Como conclusion, la Larga Distancia es una de las especialidades donde nos desempeñamos bien, al menos en relación con el resto. La progresión en 5.000 y Maratón ha sido notoria estos últimos años, un poco más estancada en el 10.000.
La siguiente “escalera de atletas” nos permite ver la puntuación máxima en cada prueba de menor a mayor en España / Europa / Mundo.
Se aprecia la mayor cercanía del 5.000 y Maratón con Europa / Mundo.
En 5.000 y Maratón estamos a un promedio de 50 puntos de Europa y 100 del Mundo, con la marca de Marta Garcia muy cercana a sus colegas europeas.
En 10.000 el salto es mayor. con un escalón hacia arriba con la marca de Marta Rodríguez. Nos queda mucho margen de mejora.
Gracias por vuestra atención y agradeceríamos que os animarais a comentar…
